Salomé Sophrologue
Séances de Sophrologie adaptées à chacun
Parce que chaque personne est unique, j'accueille tout public: enfants, adolescents, adultes et séniors.
Les séances peuvent se dérouler à mon cabinet, dans un cadre calme et bienveillant, ou à distance en visio-consultation. Je consulte également à l'Herberie de la Saulx à Mogneville, et je peux me déplacer à votre domicile (15km), afin de s'adapter au mieux à vos besoins et à votre organisation.
Que ce soit pour gérer le stress, améliorer le sommeil, préparer un examen, une compétition, un entretien, ou simplement retrouver plus de sérénité au quotidien, la sophrologie vous accompagne vers un mieux-être.
Je peux également proposer des séances collectives en entreprises, ehpad, esat...
Les bienfaits de la Sophrologie
La Sophrologie, créée par Alfonso Cayecedo en 1960, est une méthode visant à instaurer un équilibre harmonieux entre le corps et l'esprit. Elle repose sur des exercices de respiration, de relaxation dynamique, de visualisation positive ainsi que de contraction musculaire.
La sophrologie constitue un outil précieux pour favoriser le bien-être global et l'équilibre personnel.
La sophrologie est une technique psychocorporelle qui établit un lien harmonieux entre l'esprit et le corps. Cette pratique permet d'harmoniser ces deux dimensions et de mobiliser les capacités, ressources et valeurs de chacun. Elle encourage la recherche de solutions personnelles et favorise souvent une réflexion sur le sens de sa propre existence.
La sophrologie s'avère particulièrement efficace dans la gestion du stress et des émotions, la préparation à des examens, compétitions ou entretiens professionnels, l'accompagnement lors de traitement médicaux, ainsi que dans la gestion des phobies, addictions, douleurs et l'amélioration de la concentration ou du sommeil, entre autres.
Mon parcours
<< Après le verbe aimer, aider est le plus beau verbe du monde>>
Bertha Stuhlglitter.
Partant de ce principe, j'ai commencé ma carrière en tant qu'auxiliaire de vie sociale, puis je me suis épanouie en tant qu'AESH, accompagnant des enfants en situation de handicap. Travailler avec des personnes aux profils variés, parfois atypiques, m'a fait prendre conscience que chaque individu possède à la fois des forces et des fragilités. Chacun ressent le besoin d'être soutenu face au stress et aux situations complexes de la vie.
Ayant moi - même traversé des périodes difficiles, j'ai ressenti le besoin de me reconstruire et de donner un sens à ma trajectoire professionnelle.Accompagner les personnes pour qu'elles prennent conscience de leurs ressources et accèdent à un un mieux-être est devenu mon projet de vie.
C'est alors que la sophrologie s'est imposée à moi comme une évidence.
Infos pratiques
Où me trouver ?
Mon cabinet se situe à Rancourt (55) :
Disponibilités
lundi, mardi, mercredi, vendredi:
8h-12h / 14h-19h
samedi: 9h-12h / 14h-17h
Un jeudi par mois à l'Herberie de la Saulx à Mogneville
Tarifs
Tarif: 60 €
Tarif étudiant: 50 €
A savoir: certaines mutuelles prennent en charge les séances de Sophrologie
Moyens de paiement: chèques, espèces, cartes bancaires.